Segni e sintomi di una depressione

La depressione si insinua spesso inosservata nella vita, finché le richieste della quotidianità non diventano troppo grandi. È difficile valutare il proprio stato: «È solo tristezza, è normale? Lo scoraggiamento è diventato un atteggiamento di vita? Alcune persone se la passano peggio di me: sono semplicemente debole? Vale la pena sforzarsi, forse con il tempo passerà semplicemente da sé?»

Ma quanto tempo è troppo tempo? Esiste un modo per orientarsi nel mondo dei sentimenti ed esistono determinati criteri in base ai quali viene diagnosticata una depressione. Di seguito trovi spiegazioni dettagliate sui sintomi di una depressione, sulla durata prevista e sulle forme di decorso secondo le linee guida internazionali. Ti preghiamo di non utilizzare queste informazioni come sostituto di un aiuto e di un trattamento professionale.

Cambiamenti emotivi

Nelle fasi iniziali della depressione, gli interessati notano di norma una diminuzione della sensazione di piacere per la vita, che spesso si accompagna a tristezza e afflizione. Anche il senso dell’umorismo diminuisce: si capisce una battuta, ma non la si trova divertente. Le persone colpite da depressione riferiscono di iniziare spesso a piangere in modo incontrollato, mentre altre hanno la sensazione di voler piangere ma di non riuscirci. Gli interessati riferiscono anche una profonda sensazione di perdere il senso della vita, così come pensieri suicidari. La sensazione di legame con la famiglia e gli amici è ridotta, e le persone religiose possono sperimentare una perdita della fede. 

Cambiamenti cognitivi

I cambiamenti cognitivi nella depressione possono essere una sensazione di avversione nei confronti del proprio io e la sovrastima dei problemi quotidiani. La perdita di autostima è particolarmente evidente quando alle persone viene chiesto di confrontarsi con altri. Spesso le persone con depressione hanno la sensazione che gli altri parlino di loro alle loro spalle e facciano commenti irrispettosi nei loro confronti. 
Le persone religiose colpite possono pensare di essere peccaminose e indegne. A causa della mancanza di fiducia in se stessi o di processi di pensiero alterati, può essere difficile prendere decisioni. Nelle depressioni gravi si arriva a un’autopercezione di colpa e di inutilità. Questo è per lo più accompagnato da pensieri suicidari e da idee indifferenti e pessimistiche. 

Cambiamenti nella motivazione

Basso livello di energia, stanchezza, apatia, incapacità di concentrarsi: i sintomi secondari di un umore basso si presentano molto spesso negli stati depressivi, soprattutto dopo una malattia infettiva. Le persone che soffrono di depressione evitano di norma di assumere responsabilità e compiti difficili, perché il loro lavoro appare loro noioso oppure non sono fiduciose di poter gestire i compiti. A causa di questa mancanza di iniziativa, le persone depresse vengono rapidamente percepite come bisognose di aiuto e sostegno, incapaci di svolgere compiti semplici nella vita quotidiana. Eppure questi sono i sintomi di una malattia. 

Sintomi neurovegetativi

Tra questi rientrano cambiamenti dell’appetito, la perdita/l’aumento di peso, il sonno, l’eccitazione sessuale, il livello di energia e la postura. Lo stato depressivo può modificare il modo in cui una persona parla, cammina o siede. Nelle forme lievi di depressione, l’appetito eccessivo e l’aumento di peso sono frequenti tanto quanto la perdita di peso e l’inappetenza. Questi ultimi sintomi si presentano, tuttavia, più spesso nelle forme più gravi di depressione.

Inoltre, l’interesse sessuale e le funzioni sessuali possono diminuire. Gli interessati hanno problemi ad addormentarsi e il sonno stesso non è ristoratore. Si riferisce che le ore del mattino sono le più difficili e sono accompagnate da forti sbalzi d’umore.

Di seguito trovi un elenco dei sintomi della depressione (secondo il DSM-V, utilizzato dall’American Psychological Association): 

• Umore depresso secondo l’autoresoconto o l’osservazione da parte di altri
• Perdita di interesse o di piacere
• Stanchezza/perdita di energia
• Inutilità/sensi di colpa eccessivi o inappropriati
• Pensieri ricorrenti di morte, pensieri suicidari o effettivi tentativi di suicidio
• Ridotta capacità di pensiero/di concentrazione o indecisione
• Agitazione o rallentamento psicomotorio
• Insonnia/ipersonnia
• Significativa perdita di appetito e/o di peso