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Che cos’è la depressione?

Riconosci i segni della malattia
e fai l’autotest.

senza tempi di attesa

Depressione

Nella vita di tutti i giorni la parola “depresso” viene usata con facilità, ad esempio in caso di cattivo umore o mancanza di iniziativa. Al tempo stesso una vera depressione viene spesso sottovalutata o fraintesa da chi sta intorno – e nascosta dalle persone colpite, per vergogna o insicurezza.

Eppure una depressione, in senso medico, è una grave malattia psichica che incide sul sentire, sul pensare e sull’agire. Va di pari passo con alterazioni delle funzioni cerebrali e corporee e può compromettere fortemente la vita quotidiana. Tipica è una combinazione di più sintomi che durano almeno 2 settimane e che si manifestano in modo diverso da persona a persona.

I sintomi di una depressione sono molteplici e individuali.


Nella panoramica trovi i possibili segni psichici e fisici di una depressione.

  • Umore marcatamente depresso
  • Perdita di interesse/anedonia
  • Mancanza di iniziativa/spossatezza

  • Ridotta concentrazione e attenzione
  • Perdita di appetito
  • Disturbi del sonno
  • Ridotta autostima e fiducia in sé
  • Sensi di colpa
  • Pensieri negativi sul futuro, disperazione
  • Rimuginazione costante
  • Dolori diffusi o sensazioni anomale
  • Irrequietezza interiore o ansie
  • Pensieri suicidari

Se riscontri diversi di questi sintomi da almeno due settimane, ciò potrebbe indicare una depressione. Con il nostro autotest puoi ottenere una prima valutazione dei tuoi sintomi.

Depressione: autotest mediante questionario

Per il nostro autotest utilizziamo il cosiddetto questionario per il paziente PHQ-9. È un questionario sviluppato da scienziati che ti aiuta a riconoscere precocemente i sintomi depressivi e a valutare quanto siano marcati. Con il PHQ-9 ottieni in pochi minuti una prima valutazione dei tuoi disturbi. Il PHQ-9 consente una prima valutazione dei sintomi depressivi, ma non sostituisce una valutazione da parte di uno specialista o di uno psicoterapeuta. Un consiglio: usa il tuo risultato come possibile spunto per un colloquio con un medico o uno psicoterapeuta. Può aiutarti a descrivere più da vicino la tua situazione personale.

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Cause e decorso di una depressione

Come i sintomi, anche le cause della depressione sono molteplici e individuali.
Alla comparsa di una depressione possono contribuire, ad esempio:

Circostanze di vita ed eventi gravosi

Processi biologici nell’organismo

(es. cambiamenti ormonali)

Predisposizione ereditaria

Stress e solitudine

Decorso di una depressione

Una depressione decorre in episodi, cioè fasi in cui compaiono sintomi depressivi. Gli episodi depressivi possono avere durata variabile. Il decorso, la durata e la gravità differiscono da persona a persona. In caso di disturbi prolungati, è particolarmente importante sottoporsi a una valutazione specialistica.

La buona notizia

Una diagnosi precoce e il successivo trattamento hanno di norma un’influenza positiva sul decorso della depressione. Con un trattamento adeguato, i disturbi depressivi possono migliorare notevolmente. La rapidità con cui si manifesta un miglioramento varia da persona a persona. Quale forma di terapia sia quella giusta per te dipende, tra l’altro, dalla gravità della tua depressione.

Maggiori informazioni sulle opzioni terapeutiche

Riferimenti/Fonti:

AWMF: Linea guida S3 Linea guida nazionale per il trattamento della depressione unipolare. Disponibile online: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/nvl-005 (consultato il 14.05.2025)

Ministero federale della Salute: Depressione. Disponibile online: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/themen/praevention/gesundheitsgefahren/depression.html (consultato il 18.03.2025).

gesund.bund.de: Depressione. Disponibile online: https://gesund.bund.de/depression (consultato il 18.03.2025).

La tua salute mentale è il nostro tema

I temi della depressione e della salute mentale sono così complessi che forse ti frullano ancora in testa alcune domande senza risposta. Come funzionano i gruppi di auto-aiuto? Che cos’è la depressione invernale? E come può il movimento aiutare contro la mia depressione? Nel nostro blog diamo risposta a queste e a molte altre domande. Dai un’occhiata!

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