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Che cos’è la depressione?

Riconosci i segni della malattia
e fai l’autotest.

senza tempi di attesa

Depressione

Nella vita di tutti i giorni la parola “depresso” viene usata con facilità, ad esempio in caso di cattivo umore o mancanza di iniziativa. Al tempo stesso una vera depressione viene spesso sottovalutata o fraintesa da chi sta intorno – e nascosta dalle persone colpite, per vergogna o insicurezza.

Eppure una depressione, in senso medico, è una grave malattia psichica che incide sul sentire, sul pensare e sull’agire. Va di pari passo con alterazioni delle funzioni cerebrali e corporee e può compromettere fortemente la vita quotidiana. Tipica è una combinazione di più sintomi che durano almeno 2 settimane e che si manifestano in modo diverso da persona a persona.

I sintomi di una depressione sono molteplici e individuali.


Nella panoramica trovi i possibili segni psichici e fisici di una depressione.

  • Umore marcatamente depresso
  • Perdita di interesse/anedonia
  • Mancanza di iniziativa/spossatezza

  • Ridotta concentrazione e attenzione
  • Perdita di appetito
  • Disturbi del sonno
  • Ridotta autostima e fiducia in sé
  • Sensi di colpa
  • Pensieri negativi sul futuro, disperazione
  • Rimuginazione costante
  • Dolori diffusi o sensazioni anomale
  • Irrequietezza interiore o ansie
  • Pensieri suicidari

Se noti già da almeno due settimane alcuni dei sintomi menzionati, potrebbe trattarsi di una depressione. Con il nostro autotest puoi verificare il tuo sospetto.

Depressione: autotest mediante questionario

Per il nostro autotest utilizziamo il cosiddetto questionario per il paziente PHQ-9. È un questionario sviluppato da scienziati che ti aiuta a riconoscere precocemente i sintomi depressivi e a valutare quanto siano marcati. Con il PHQ-9 ottieni in pochi minuti una prima valutazione dei tuoi disturbi. Un consiglio: usa il tuo risultato come base per un colloquio medico o psicoterapeutico. Può aiutarti a descrivere più da vicino la tua situazione personale.

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Cause e decorso di una depressione

Proprio come i segni, anche le cause di una depressione sono molteplici e molto individuali.
Alla comparsa di una depressione possono contribuire, ad esempio:

Circostanze di vita ed eventi gravosi

Processi biologici nell’organismo

(es. cambiamenti ormonali)

Predisposizione ereditaria

Stress e solitudine

Decorso di una depressione

Una depressione decorre in episodi, cioè fasi in cui compaiono sintomi depressivi. Questi episodi possono durare da due settimane a due anni – a partire dai 2 anni si parla di depressione cronica. Anche la durata e l’intensità di una depressione dipendono a loro volta fortemente dalla singola persona e dalla sua situazione.

La buona notizia

Una diagnosi precoce e la successiva terapia hanno di norma un’influenza positiva sul decorso della depressione. Molte persone colpite avvertono già dopo 3-6 mesi di terapia un netto miglioramento dei loro disturbi. Quale forma di terapia sia quella giusta per te dipende, tra l’altro, dalla gravità della tua depressione.

Maggiori informazioni sulle opzioni terapeutiche

Riferimenti/Fonti:

AWMF: Linea guida S3 Linea guida nazionale per il trattamento della depressione unipolare. Disponibile online: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/nvl-005 (consultato il 14.05.2025)

Ministero federale della Salute: Depressione. Disponibile online: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/themen/praevention/gesundheitsgefahren/depression.html (consultato il 18.03.2025).

gesund.bund.de: Depressione. Disponibile online: https://gesund.bund.de/depression (consultato il 18.03.2025).

La tua salute mentale è il nostro tema

I temi della depressione e della salute mentale sono così complessi che forse ti frullano ancora in testa alcune domande senza risposta. Come funzionano i gruppi di auto-aiuto? Che cos’è la depressione invernale? E come può il movimento aiutare contro la mia depressione? Nel nostro blog diamo risposta a queste e a molte altre domande. Dai un’occhiata!

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