Skip to main content
Paese:

edupression
in breve

Scopri che cos’è edupression
e come può aiutarti.

senza tempi di attesa

edupression –
la tua psicoterapia digitale

edupression è un’applicazione sanitaria digitale (dGA) con cui impari, passo dopo passo, a gestire la tua depressione. La terapia con edupression è composta da contenuti informativi, unità psicoterapeutiche e un diagramma dell’umore per verificare i tuoi progressi terapeutici.

Puoi utilizzare edupression come app mobile sul tuo smartphone/tablet. Ovunque e in qualsiasi momento. edupression funziona anche tramite il browser Internet sul PC.

edupression è un dispositivo medico digitale approvato (Classe I) con marcatura CE. Ciò significa che l’efficacia di edupression è stata dimostrata in uno studio clinico e che puoi farti prescrivere, gratuitamente, l’applicazione su ricetta.

Come ottengo una ricetta?

edupression in caso di depressione

Puoi utilizzare edupression se, attualmente, presenti un episodio depressivo lieve o moderato e se nella tua storia clinica non si è, finora, verificato alcun episodio maniacale. In questo caso si parla di depressione unipolare.

Per fare una distinzione: nella depressione bipolare, oltre agli episodi depressivi si manifestano anche fasi maniacali. In tali fasi le persone interessate sono spesso eccessivamente cariche di energia, hanno bisogno di poco sonno e tendono a sopravvalutarsi.

Alla voce “Che cos’è una depressione?” scopri di più a riguardo e puoi stimare la gravità della tua depressione con l’autotest.

Scopri di più

Anche se stai già assumendo farmaci contro la depressione o stai seguendo/hai seguito una psicoterapia, edupression può essere un sostegno per te. Con edupression hai, infatti, la possibilità di promuovere ulteriormente la tua salute mentale e di rafforzarti così contro le ricadute.

Ecco come edupression ti aiuta

Con edupression impari a comprendere meglio la tua malattia, a gestire più facilmente la vita quotidiana e ad avere, a lungo termine, meno fasi depressive. A tal fine edupression è strutturata in 3 componenti:

Psicoeducazione

Diventa esperto/a della tua malattia grazie ai contenuti informativi di edupression.

Comprendi i sintomi e le cause della tua depressione

Acquisisci conoscenze sulle diverse terapie per la depressione

Prova metodi di rilassamento e di gestione dello stress

Psicoterapia

Impara tecniche quotidiane per ridurre episodi e sintomi depressivi.

Riconosci gli schemi comportamentali negativi e modificali

Ricevi sostegno nell’affrontare le sfide quotidiane

Scopri modi per migliorare i tuoi sintomi depressivi

Diagramma dell’umore

Verifica i progressi della tua terapia per la depressione e tieni sotto controllo i tuoi successi terapeutici.

Documenta i sintomi e i fattori di influenza e segui il tuo decorso

Comprendi le correlazioni della tua malattia

Riconosci prima i segnali di un episodio depressivo