Voici ce qui vous attendavec edupression Familiarisez-vous avec la structure et les contenus de l’application. sans temps d’attente simplement sur ordonnance Voici à quoi ressemble l’application edupression Vous vous familiarisez ici avec la structure de l’application, découvrez quelques exemples de contenus et apprenez comment fonctionne la psychothérapie numérique. Vidéo edupression Notre courte vidéo sur la structure d’edupression vous donne également un bon aperçu de la psychothérapie numérique. Regarder la vidéo Plus d’informations sur edupression – cliquez simplement sur les flèches ou faites glisser. Previous Next Plan de thérapie Vous pouvez vous concentrer sur la thérapie plutôt que sur les rendez-vous. Vous voyez ici vos tâches toujours d’un seul coup d’œil : Saisie de l’humeur « Daily Log » Votre unité thérapeutique actuelle Votre objectif de la semaine 59 unités thérapeutiques Vous apprenez ici à surmonter votre dépression. Les contenus sont présentés de manière variée sous forme de : Vidéos Textes d’information Quiz Exercices (p. ex. sur la respiration, la pleine conscience, la relaxation musculaire progressive et bien plus encore) Vous pouvez en outre enregistrer vos contenus préférés. Psychoéducation Devenez expert(e) de votre maladie : dans les unités thérapeutiques, edupression vous transmet notamment des connaissances sur : Les causes et les facteurs favorisant une dépression Les symptômes et l’évolution d’une dépression Les options de traitement Les trois niveaux de l’émotion Le système nerveux et les réactions de stress du corps Activity Feed (accueil) Retrouvez les contenus consultés et obtenez encore plus d’informations : Aperçu de vos dernières activités Brochures à télécharger et bien plus encore Collecter des gouttes En terminant certaines activités, vous collectez des gouttes qui symbolisent votre progression thérapeutique. Chaque goutte vous encourage à poursuivre. Aperçu de vos réussites thérapeutiques Les réussites motivent à aller plus loin. Vous trouverez ici tout ce que vous avez déjà accompli avec edupression : Unités terminées et temps passé Points obtenus, badges et certificats Entrées du Daily Log au fil du temps (graphique de l’humeur) Cliquez sur les flèches pour découvrir les contenus et les fonctionnalités d’edupression. Eddy Dans l’application, notre compagnon numérique « Eddy » vous guide avec beaucoup de motivation à travers les différentes rubriques et unités thérapeutiques d’edupression.
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