Skip to main content

Akute Hilfe

Kostenlose Beratung in
psychischen Krisen.

ohne Wartezeit

Du hast eine akute psychische Krise?

Du musst das nicht allein durchstehen! Nutze eines der Hilfsangebote, die genau für solche Situationen da sind.

Alle hier aufgelisteten Angebote sind innerhalb der Schweiz kostenfrei nutzbar.

Die Dargebotene Hand

Sorgen- und Krisentelefon für Erwachsene – rund um die Uhr, anonym, vertraulich und kostenlos
Telefon: 143
Chat & E-Mail-Beratung: 143.ch

Pro Juventute – für Kinder und Jugendliche

Beratung und Hilfe rund um die Uhr, anonym und kostenlos
Telefon oder SMS: 147
Chat & Web: 147.ch
Für Eltern: Elternberatung über projuventute.ch

Bei akuter Suizidgefahr oder anderen lebensbedrohlichen Notfällen wähle sofort den Notruf: 144 (Schweiz/Österreich) · 112 (Deutschland, gilt europaweit). Krisentelefone rund um die Uhr: Die Dargebotene Hand 143 (CH) · Telefonseelsorge 142 (AT) · Telefonseelsorge 0800 111 0 111 (DE).